秋天的颜色宜人，家人都爱吃这道菜，没放肉也很香，每炒一盘，上菜都不够吃。天冷了，又到了大口吃肉的季节，天气冷了很多地方都是有贴秋膘的饮食结构，吃素自然就免不了了，不过人的日常生活标准好了，平常也没什么注意，因为天气冷了很多地方都是贴秋膘。其实，冬天减肥确实比夏天容易得多，因为夏天天气很热，人体的基础代谢也很快，所以一直喜欢吃。冬季，运动强度较小，不锻练也不容易饿肚子，因此可以减少对食材的摄取。转秋后，在家乡种下的磨芋逐渐收种，磨芋挖回家再制成大伙儿喜欢的魔芋豆腐，味儿Q弹软嫩，比吃素变香。
魔芋豆腐不仅美味，而且减肥瘦身，磨芋是一种少糖低卡的食品。把葡甘聚糖摄入人体后，就会在身体内内凝结，引起饱腹感，此时可以让人减少吃别的热量高的食物，达到减肥的实际效果。同时还含有丰富的膳食纤维素，可以促进肠道蠕动，有利于身体的消化和吸收，润肠缓解严重便秘等，所以磨芋是一种很有效的食物，进餐时可以适当吃些魔芋豆腐，饱了就可以减少宵夜的摄取量，维持人体的酸碱平衡。可以让身体释放出发热量，减肥瘦身，在这种情况下很容易瘦下来。但是磨芋的营养成分比较单一，平时也可以和其他蔬菜水果一起吃，这样营养成分的摄取才会更加均衡。
大伙儿分享魔芋豆腐在这里有：剁椒炒魔芋豆腐，这里就是马上买下已有的魔芋豆腐花卷馒头，再配上蒜末和朝天椒一起炒，味道很好，很好吃，而且还很好吃，很好吃，还很好吃。没节食减肥的小伙伴没胃口炒一盘这个常菜准会让您食欲大增。秋天的颜色宜人，吃鱼吃素食还不如吃它，没放肉也很香，晚饭执著地吃它，把s码瘦回家。下面是实践活动：
配料：魔芋花卷适宜.剁椒适当.蒜白适当。
备料：备盐适量，香油少量。
穷尽方法：
1.蒜头洗净切碎，葱根洗净，切碎备用。(喜欢吃辣椒的也可以加一点小米椒一起吃)。
2.取下魔芋花卷，清洗备用。(这也是选购现有的魔芋花卷，我们可以自己做，还可以马上切成片炒，怎么方便吃)。锅底先烧开锅加水，捞出沥乾备用。
热锅凉油，放入蒜蓉和葱段，入锅爆香。
4.放入浸出的魔芋花卷，炒匀。
5.将1炒勺朝天椒放入锅内，炒匀后加入少量香油，炒匀。(这样就不需要加盐调料了，因为麻辣酱太咸了)。
做好准备，做好准备，可以上菜品尝，这也是生活版的：剁椒炒魔芋就做好了，那样做出来的磨芋香辣Q弹，美味可口。这家常小菜一炒，上菜准能多吃二碗白米饭，下菜吃起来太舒服啦，这是一家人常吃的常菜，魔芋豆腐花卷馒头，味儿比较独特，没有肉味的味道，一口一口就能下饭。非常简单的健脾开胃美味可口与您分享，喜欢还可以自己收藏试一下哦。