随着人们生活水平的提高，高油脂、高脂肪的食物层出不穷，很多人都抵挡不了这种食物的诱惑，所以很可能就会出现肥胖的情况，肥胖不仅影响着人的颜值，而且还影响着人的健康，所以减肥是非常必要的，很多人在减肥的时候管不住嘴，迈不开腿，所以一次又一次的失败。这3种食物是“天然泻药”，刮油燃脂，让你悄悄变成“小腰精”！
晚餐吃它等于“天然泻药”，越吃越瘦，隔天排宿便，大肚子消了
可能很多人都知道魔芋是具有非常大的减肥功效，因为它含有丰富的膳食纤维，能够有效的润肠通便，缓解便秘，而且还能够增加人的饱腹感，避免摄入过多的热量和食物，除此之外魔芋的热量是非常低的，所以对于减肥的人来说，经常吃点魔芋是非常好的选择，魔芋也被称为天然的泻药，经常吃点魔芋能够很好的帮助减轻体重，让你的体重轻松降到两位数。
请往下滑↓↓↓点击图片查看详情
魔芋的功效与作用
降低胆固醇：魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，促进脂肪排出体外，降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。
提高抵抗力：魔芋对于提高抵抗力所能起到的帮助也是非常显著的，它含有多种营养元素，能够对人体所需的营养进行有效的补充，营养元素跟得上了，自然身体的免疫力也会得到有效的提高。
补钙：00克魔芋天然食品中含钙约43毫克，更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收，此富钙佳品亦当属补钙首选。
肥瘦身：魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，促进脂肪排出体外，降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。
解疼痛：魔芋还可以帮助我们缓解疼痛，让我们看一看原理吧。魔芋有保温的作用，古代的民间疗法中，就有把魔芋做成保温布的材料治疗胃疼和肩膀酸痛。把蒸好的魔芋用毛巾等包起来，放在患处可以缓解疼痛。
请往下滑↓↓↓点击图片查看详情
魔芋的做法
辣炒魔芋
准备食材如下：魔芋豆腐克，豆瓣酱2克，小米椒5个，大蒜3瓣，盐少许，葱根
具体做法如下：大蒜切片，小米椒切段，魔芋切成小块，锅内将水烧开倒入魔芋豆腐加入少许盐，焯烫、2分钟，将锅先烧热，倒入凉油，将蒜片，小米椒放入锅中小火炒出香辣味，再放豆瓣酱炒出红油，倒入控干水分的魔芋豆腐进行翻炒均匀，加入少许水煮上分钟让其入味，再开大火收汁，撒上葱花即可出锅。
魔芋丝瓜汤
做法：丝瓜去皮洗净切片，火腿切片，魔芋丝泡发洗净，葱切末，姜切末炒锅烧热倒入食用油，爆香葱末、姜末，倒入蚝油炒香，锅中加入适量清水，放入魔芋丝煮开，放进丝瓜、火腿继续煮至熟，添加盐、香油即可起锅。
推荐阅读梳子一定不能放在这地方，否则“自断财路”，越来越穷
铁被称为“造血元素”！建议大家：宁不吃肉，也要吃5种高铁菜
万万没想到，艾草干竟然这么厉害！而且很便宜,简直太实用了！
孩子姓名里最忌讳的7个字，你家孩子中枪了吗？
上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，说明了什么？看完涨知识
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇