如果在古代
清明前后大家都会开始收集一种小叶子
没错
就是艾！叶！
艾叶是一味实用的药材
民间有三月三吃艾糍粑
五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗
还有“家有三年艾，郎中不用来”的说法
它是这个时节
最该被好好利用的一味「草药」
从中医的角度看，艾草其性味苦、辛、温，入脾、肝、肾，有温经止血、散寒调经、平喘止咳等作用。《本草纲目》记载，以叶入药，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。另外，研究发现，艾叶含有异泽兰*素，它具有抑制肿瘤细胞生长，能镇痉，治疗胃溃疡。艾叶*酮类和多糖类化合物具有抗氧化活性，艾叶多糖还具有免疫调节作用。艾叶富含挥发油，能够抗菌抗病*，因此，它在春夏季也常用于熏蒸消*、预防蚊虫。
室内熏艾
随着春季雨水逐渐增多，湿气日渐加重，呼吸道疾病发生的概率也增加。室内熏艾能起到一定的防治作用。
方法：用艾条进行熏烟30分钟，能起到对居室消*杀菌、驱除虫害、清洁空气的作用，对呼吸道传染病等也有预防效果，且气味清香，无*无害。对水痘、腮腺炎、猩红热等传染病有一定的预防效果。
提醒：需要提醒的是，有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏，一些敏感患者可能对艾条气味不耐受，会觉得胸闷加重、咳嗽增多。
艾叶沐足
艾叶泡脚可辅助治疗呼吸系统疾病、去风寒。在药店买一两艾叶分成五份，每次取一份艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50摄氏度的时候再把双脚放入水中。泡脚最好选择木质泡脚桶，这样吸收药物的效果更好。糖尿病患者沐足要谨慎。
艾叶的其他妙用：1、制成艾叶枕头。将艾叶晾干、揉碎，用布缝制艾叶枕头，对于春秋时节小儿易发的哮喘咳嗽有一定的预防作用。
2、艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。
3、艾草可以用来驱蚊，艾草是具有一种特殊的香味的植物，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人们常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。
4、艾叶是一种很好的食物，在中国南方传统糍粑、艾米果就是用艾草作为主要原料做成的。口感清香扑鼻。又让食物有温经散寒的功效。
艾草的功效久负盛名，人们认为它能驱邪、治病、延年益寿。怪不得艾草有着“神仙草”、“长寿草”的美誉。但是，艾草尽管功效很多，对人体很有益，但它也并不是人人都可以用的，它也有适用人群，也有一部分人绝对不能用艾草的。
1、孕妇禁用。月经期经量大的女性忌用，量小、痛经者可以使用。泡浴处有外伤、溃烂者禁用。患有心脏病、重症高血压者、糖尿病并发糖尿病足及病重体弱者禁用。
2、身体比较虚弱的人群，比如低血压贫血的患者，这种人是不适合用艾叶来泡脚的，大家都知道艾草是全草入药，用艾草泡脚洗头，等于全身做spa，但因为艾叶泡脚，辛温作用强大，防寒力度过大，所以对于低血压贫血的患者，具有加重病情的作用。
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