年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。今天是第30个全国爱牙日。今年爱牙日的主题是：“口腔健康，全身健康”。
凡是重视口腔健康的父母，都知道给宝宝刷牙是最基本也是最重要的一步！而且很多粑粑麻麻给宝宝刷牙还很勤奋呢。那真是，春风吹，战鼓擂，为了刷牙我怕谁！
但是！
为什么即便如此，
孩子还是会有蛀牙？还是会有口腔异味？
还是会牙龈出血？
......
为什么？这到底是为什么？
心塞的不要不要的！
你每次给孩子刷牙用多久？怒刷30秒！时间长了孩子哭啊...
30秒？还怒刷？应该3分钟。
你怎么给孩子刷牙？
横着刷，竖着刷，使劲刷！为什么不用巴氏刷牙法？
什么是巴氏刷牙法？
......
来，看看这个先
全国爱牙日之“爱牙8条”
1每天有效刷牙2次龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。
夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。
为防止牙刷藏匿细菌，一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢，会对口腔组织造成损伤及污染，则需立即更换。
提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。
牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙，牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。
如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。
2提倡使用含氟牙膏使用非氟牙膏只会帮助清理干净牙齿表面牙菌斑，但是没有让牙齿钙化增强的作用。
3岁之前，每次牙膏用量在一粒米大小（即使不会吐也不会引起中*）；3岁以上，牙膏用量可增加到豌豆大小。
成人每次刷牙只需用大约0.5-1克（长度约0.5-1厘米）的膏体即可。
3健康饮食保护牙齿糖是人类的主要营养要素之一，同时也是引起龋病发生的危险因素之一。
如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。
平时应注意控制甜食，包括饼干点心等一些黏性的甜食，包括甜性饮料。另外一些水果汁的含糖量也是比较高的，让小朋友尽量少喝这类饮品。
如果说孩子非要吃一些甜食，那么尽量减少食用甜食的频率，可以每次食用的量增加一点，但是每天减少进食的频率。进食后有条件的话，给他刷牙，如果没有条件，漱漱口也是可以的。
4定期进行口腔检查龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。
早期多无明显症状，一般常不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多，治疗效果还不一定十分满意。
因此，每年至少一次的口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。
5儿童也要定期洁牙孩子的洗牙不同于成年人，一般每六个月洗一次。
牙石不多，手工洁牙是首选，一般不使用超声波洁治器。
洁治后，最常使用的是橡皮轮杯加磨砂膏抛光，洗过的牙齿洁白光亮。
小朋友们习惯了，都非常愿意接受洗牙，因为他们知道洗牙不疼，洗牙非常享受，洗完之后牙齿会漂亮。
孩子的牙齿也是牙，也会有色素沉着，沉积的牙垢，牙石形成（尤其是家长刷牙操作不正确，孩子不合作刷牙），当然需要定期洗。
6孩子口腔健康是家长的责任*从出生起，家长应为婴幼儿清洁口腔
婴儿出生之后，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。
当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。
*儿童学习刷牙，家长应帮助和监督
0-3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成，每日至少2次。
3-6岁开始，家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙。
其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。
6岁以后，儿童基本掌握了刷牙方法，但家长还要监督孩子，以保证刷牙的效果。
*帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯
儿童口腔不良习惯有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。
如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯，且不能通过劝导而戒除，医院诊治，通过适当的矫正方法，帮助其戒除不良习惯。
对有口呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。
*乳牙龋病应及时治疗
龋病可以引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。
龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称；还可影响恒牙的正常发育和萌出。
如果没有健康的牙齿，孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良饮食习惯，影响全身正常生长发育。
因此，“乳牙总是要换的，坏了不用治”的看法是错误的。
7为适龄儿童进行窝沟封闭“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。
窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。
但并不是所有的孩子，所有的牙齿都需要做窝沟封闭，要由医生检查后，确认符合适应证的牙齿才需要做。
同时，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。
8牙齿缺失应及时修复牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。
牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。
因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，以保证修复质量。
因此，想要有一口健康的牙齿，不仅要思想正确，还要掌握方法。各位家长们任重道远！一起加油吧！
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编辑/王珂图片/网络
审稿/宁日善校对/王怡敏
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