三白草

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TUhjnbcbe - 2025/7/19 17:14:00

不是本人原厂,根据自己口味改的,上传方便自己翻看!喜欢也可以试试!

By灬红豆糕丶(那桐博特汽修)

用料

鸡爪g柠檬半个大蒜5瓣耗油鸡精糖醋盐花椒姜片少量料酒适量

做法步骤

1、鸡爪放姜,几颗花椒,料酒煮熟,泡冷水几分钟,放冰箱半个小时左右,脱骨更容易

、鸡爪脱骨

3、准备辣椒粉(粗细各一半,根据自己口味放多少)辣椒粉放一点点水润一下避免糊了。

4、加几颗花椒,趁热加。爱吃麻辣的上一步的时候一起加,多加。

5、放大蒜,挤半个柠檬汁

6、另用一个碗,放盐,糖,耗油,醋,鸡精。调味料的比例是盐0.5:糖1:耗油1:醋3:鸡精(看鸡爪量按比例放)后面加点纯净水。比较能吃酸的盐可以不放

7、放调味料拌匀,再加入辣椒油拌匀。盖盖放冰箱两个小时以上!

鸡爪的营养功效

1.祛脂降压

鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

.养颜护肤

鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富含铜

鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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