鸡小腿烧土豆：鸡小腿切成两段，土豆切滚刀块，生姜切片，青椒切成大块，鸡腿块在沸水中煮2分钟，捞出，水倒掉，另取锅，加三碗水，放入焯好的鸡腿，放入大蒜、生姜片、小红辣椒、白糖、老抽，盐，大火烧开，小火焖至八成熟，放入土豆块，间或翻炒，焖至土豆烂熟，撒上青椒块，翻炒出锅，美食无处不在。
荷兰豆炒腊肉：注意事项，腊肉需事先处理，把腊肉放在水中浸泡半小时后，上锅蒸30分钟即可。处理好的腊肉可放冰箱，短时间吃完的可放冷藏，短时间不能吃完，那么可以放冷冻。需要炒菜前取出切片。如果是用生的腊肉炒，那么需要多炒会儿，炒熟，煸出腊肉里的油再放蔬菜。
泌州黄炒牛肉：主要原料有牛肉等，这道菜具有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效。和大家说了这么长时间了，不过是想分享一下美食罢了，我看完是流口水了，你喜欢这道美食吗？
火爆肥肠：火爆肥肠是用猪大肠制作的一道家常菜。猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。和大家讲了这么多，其实就是推荐美食罢了，我反正看饿了，如果喜欢可以