有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦。
症状多为：下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、有淤血淤块、舌苔薄白多口水。
中医讲寒则淤，淤则堵，堵则瘤。因为子宫太寒，所以毒素排不干净，就会导致女性脸上长斑，气色不好。而且单靠外调没有多大用，所以很多女性用护肤品会觉得没用。
平常生活调理注意：生冷东西不要碰，尤其是带壳的海鲜，比如花甲，螃蟹。要注意小腹保暖。可以熬乌骨鸡汤喝：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
配合上中药调理效果更好，可以抓点桂枝，它有活血化瘀的作用。宫寒调理好，毒素排干净，气色自然就好了！