作为一个女生，最讨厌的就是大姨妈了，尤其是在夏天，又热又难受，特别是痛经的时候。小编深受其害，每次大姨妈期间，都会痛的死去活来，总是让小编的妹妹咬我的手，以为这样就可以转移我的注意力，然而事实是手痛了，肚子还是痛，这时候就在想，如果我是个男生该多好。不只是小编，小编的很多小伙伴也深受其害，这真是一个令人头大的事情啊。
听许多人说，等结婚生了小孩就不会疼了吧，事实证明，这是错的，反正小编是遗传妈妈的。那么有什么方法能够治愈吗，治愈应该是不太可能了吧，不过肯定有办法去防止。首先就是在你感觉要来大姨妈的前几天，就不要贪图凉快去吃一些冷饮或者冰淇淋了，冷水什么的最好也不要碰了，毕竟疼起来就知道后果了，小编的舍友就是一个活生生的例子，她总是用凉水冲脚洗澡什么的，平时劝她总是不听，大姨妈一来就完蛋了，躺在床上一天都不能下床，更别提吃饭了。所以一定不要为了一时的痛快而痛苦一整天。还有辣条，不只是辣条，总之一切辣的东西都不可以吃，否则只能后果自负了；再就是在感觉大姨妈快来的时候，提前喝一些姜糖水，这样可以预防小腹痛，还有补血的功效。这只是前期的预防，如果痛起来的时候怎么办呢？
小编痛的时候妈妈会用毛巾包着热水袋给小编敷肚子，这样小编就会在痛苦中睡过去，睡醒就不痛了，变成活力满满的了；小编的奶奶则会给小编揉肚子，这样一会就睡着了，有时候也会捏一捏虎口，可是本人觉得并没有什么用；有时候也会吃药，但是不建议，因为吃药会产生依赖性，以后就离不开了，上边说的那个舍友就是，每次都靠吃药缓解疼痛；小编还听说在痛的时候用酒精在耳朵里擦一擦，这样耳朵就会变热，小腹也会变热，就不会那么痛了，这个小编一直想验证一下却没有机会。
在大姨妈期间一定要注意多多休息，躺下来，盖上被子，一觉起来之后又会变得活力满满了；还要保持心情的舒畅，这个时候就不要和男朋友说了，他只会让你多喝热水，万能的热水，心情只会变得更差了，所以要保持开心；有喜欢泡脚的朋友听好了，大姨妈期间可以用热水洗脚，增加体内的热量，使血液畅通，这样就会缓解疼痛了；大姨妈期间一定要注意保暖，这个是很重要的，尤其是冬天不要为了姣好的身材使自己受罪，只要有了健康的身体就什么都有了。
有些女孩子喜欢的地方来了，姨妈期间吃一些什么好呢？小编告诉你，第一是红糖，有点甜，不仅能满足舌头和胃，还有止痛，流通淤血的作用，如果不会熬红糖水的话。直接放进杯子里，用热水冲开就好了，红糖还可以和红枣桂圆一起煮汤，红枣和桂圆都是补血益气的食物，热乎乎的喝了，肚子也不是很疼了，还能够祛斑；茶油炒洋葱，也是好的方法，接下来就是肉了，乌骨鸡汤，对女生有很大的营养价值，喝了之后不上火，还能够滋养身体，还好吃哦；艾叶炒鸡蛋，艾叶具有温暖子宫、止血的作用，使你的小腹温暖起来；还可以吃一些香蕉，里面有丰富的营养物质，有缓解痛经的作用。
姨妈期间最好不要冲澡了，如果一定要洗的话，千万不要选择盆浴，会导致感染细菌，影响生育功能；还有不要对着小腹吹冷气，不管多么热的天气，开空调的时候一定要把小腹藏好，要做好身体的护理工作，不要剧烈的运动；在此期间不要吃过咸的食物，平时口味重的人要注意了，饮食尽量清淡一些，不吃凉透的饭菜，多吃温热的食物，有利于污血的排出；切记不要穿紧身裤，一些爱美的女生无论什么时候，总喜欢穿一些紧紧的裤子，这样会导致血流不畅通，造成水肿，最好是选择宽松的衣服穿；最后不要使自己太过于疲劳，一定要保证充足的睡眠，否则会引起失血过多的情况发生。