乌鸡菌菇汤是一道营养丰富的汤品,具有滋补身体的作用,尤其适合身体虚弱、疲劳、免疫力差的人食用,以下是具体步骤和食材用量。
材料:
-乌鸡1只
-鲜香菇6朵
-鲍鱼菇6朵
-松茸菇3朵(因为松茸菇较贵,可依个人需要视情况使用)
-淮山30克
-红枣6个
-枸杞适量
-姜4片
-料酒30ml
-盐,味精适量
-水ml
步骤:
1.乌鸡清洗干净,去掉内脏,用盐水泡30分钟,痰液涌出后用清水冲洗干净;
2.将乌鸡放入开水中焯水,去除表面的浮沫,再放入料酒焯水,去除腥味;
3.鲜香菇、鲍鱼菇和松茸菇清洗干净,去掉菇蒂,用水焯烫;
4.淮山、红枣清洗干净后,切成小块;
5.将焯过水的乌鸡、菇类、淮山、红枣和姜片放入砂锅中,加入适量的清水,让其煮沸后再转小火煲煮;
6.慢慢煲煮1-1.5小时(或者使用高压锅加速熬制),煮至乌鸡肉熟烂、口感细腻,配以清香的味道;
7.加入适量盐和味精调味,放枸杞煮5分钟即可。
注意事项:
1.淮山和红枣的用量和大小可根据自己的需求和口味进行调整;
2.乌鸡和香菇、松茸等具有富含营养的特点,煮制时应该适当控制水量,以充分提取其营养成分;
3.煲汤时煮的时间越长,口味会越好,因此煲汤时间不应过短。
总的来说,乌鸡菌菇汤是一款非常不错的滋补汤品,适合一年四季食用,有不错的功效,建议大家可以根据自己的口味进行尝试调整。