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TUhjnbcbe - 2024/10/19 17:45:00
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很适合夏天的一道网红菜酸辣爽口的鸡爪简单美味过瘾~~

By茉莉糖糖

用料

鸡爪克柠檬1个生姜1块大蒜6瓣小米椒6个生抽勺盐适量糖1勺香菜1把洋葱半个蚝油1勺白开水适量料酒勺

做法步骤

1、鸡爪剪掉指甲,冷水下锅加入料酒煮10分钟左右

、捞出洗净,放入冷水中凉透!天热可在水中加入冰袋!

3、用刀沿着鸡爪划开一刀

4、从手指开始去掉骨头

5、香菜,洋葱,姜,小米辣,蒜,柠檬,如图切好!

6、脱骨后的鸡爪加入生抽,盐,蚝油,糖搅拌均匀!

7、再加入切好的配菜!

8、加入白开水,反复抓拌入味!抓拌过程中将柠檬的果汁完全释放!

9、拌完就可以吃了!放入保鲜盒冰箱冷藏一晚,味道更佳!

小贴士

煮好的鸡爪放入冷水中凉透更好脱骨!柠檬中的籽要挑干净,柠檬籽放进去有苦味,影响口感!

鸡爪的营养功效

1.祛脂降压

鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

.养颜护肤

鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富含铜

鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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