冬季滋补炖羊排锅：冬季进补首选。羊排具有温中暖肾、益气补虚、温经补血、强筋健骨的功效。羊排中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、氟元素、维生素B1、维生素B2、烟酸、胆甾醇、胰蛋白酶原、磷酸钙、碳酸钙、磷酸镁、骨胶原、骨类黏蛋白、弹性硬蛋白、磷脂、糖原等营养成分。
酱汁烧茄子：茄子是众所皆知的下饭食材，但日常烧茄子时却是很费油的。这道美食茄子，它不用油炸，用油少，是一道超美味下饭菜！真的是超级棒的一道菜，很香哦，真的是超级下饭的一道美食，是不是很诱人！
秘制红烧鸡爪：其实做起来也很简单，和我们平时做卤味差不多的过程，只是我自己琢磨着添加了一样秘密武器--半茶匙的十三香，有了它的加入，鸡爪的味道瞬间就提升了，点睛就是它啦！营养好吃，超级赞！
荷兰豆拌时蔬：荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
干炸带鱼尾：带鱼尾虽然肉少，但不妨碍它的鲜香，相比清蒸的用料多和麻烦，干炸反而来得方便，简简单单，口感也不会差。爱好美食的你，还等什么呢，一起炸起来，品尝营养美食吧。
黄沙乌鱼片：乌鱼片是一道传统的地方名菜。味鲜美而嫩，夏季适用。先将乌鱼除骨，切成薄片，和精盐、鸡蛋白、胡椒粉、麻油少许、地栗粉搅拌均匀，放入温生油锅，用勺搅动，以免粘住，并可保持鱼的鲜嫩，拌到七成熟后捞出。说了这么久，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美食也是很开心的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？