三白草

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TUhjnbcbe - 2024/10/9 17:07:00
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人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法。是的,美食就是我找的乐子,想的办法!小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物!

未到云南之前,很多的食物我都不甚了解,比如说魔芋就是其中一种,很多时候见到的魔芋,都是加工已经制成的,想吃的话买回家自己直接加工即可,在云南我算是见识了真正的魔芋长成什么样。

在当地关于魔芋的说法有很多,它长得不像洋芋也不像芋头,而且新鲜的魔芋是含有一定毒性的,想必当年吃魔芋的人,定是中毒者不少。其实哪怕是现在,如果魔芋烹饪不当,还是会吃到一些麻味,而且你可以很轻易的就闻到魔芋的一种特殊味道。

魔芋在其它地方不是很受欢迎,但在云南却相当的有市场,人们不仅喜欢把它拿来炒酸菜吃,还有拿来煮鱼,其烹饪方法多种多样,而我今天则是把它和“小人参”萝卜进行搭配,做一道美味的魔芋烧萝卜丝。

传统医学记载,魔芋有饱肚、养颜、清肠、解毒之功效。所以我认为它非常符合冬天吃,过年多吃肉不用怕,隔三差五吃点这菜,帮助消化,远离油腻不长胖。元代的《正祯农书》中就有记载:“救荒之法,山有粉葛蒟蒻橡栗之利,则此物亦有益于民者也。”救济饥荒的方法,就是在山上挖魔芋,吃了魔芋就会有饱腹感,自然就会减少其它热量的摄入,同时还有助于消化。

春节送你一道减肥菜,刮油消脂才3块钱,哪怕胖成球,也能瘦成猴。魔芋在年前就已经有食用的历史,在《神农本草经》书中还将其列为药物。它含有丰富的纤维,而且营养物质较为丰富,搭配白萝卜丝,不仅能提高整道菜的风味,而且还能帮助消化。俗话说:“每逢佳节胖三斤”。怎么能不试试这道减肥菜呢?

食材准备:魔芋一块、白萝卜1/2个、猪肉80克、蒜瓣2个

调料:菜籽油、盐、剁椒一勺、生抽、老抽、鸡粉2克

制作过程:

1、做好的魔芋把它用流水冲洗干净,切成细丝,魔芋尽可能的切的小一点,它并不是很容易入味。

2、白萝卜1/2个洗干净,削去外皮,用擦丝器把它擦成细丝,这样能够节省不少的时间,当然你也可以自己直接切成丝。

3、锅中注入一锅清水,大火把它烧沸,放入少许的盐,把切好沥干水的魔芋丝倒进锅中,焯熟以后捞出。

4、另起锅放入少许的菜籽油,把它多烧一会,然后放入我们切好的猪肉80克,再放入蒜瓣还有剁椒一勺。

5、锅里炒香以后再次倒入魔芋丝进行翻炒,魔芋比较的不好入味,所以炒的时候要稍微多炒一会。

6、倒入白萝卜丝,炒匀炒至入味,白萝卜丝比较的容易熟,加入它的目的是增加这道菜的风味,让它的口感更好。

7、开始进行调味,放入盐少许的生抽还有老抽,最后放入鸡粉2克,盐的话不要加得太多,因为放了剁椒。

食刻tip:

1、炒这道菜的时候,白萝卜水分比较的大,能够使魔芋丝吸收足够的水分,而使得它的口感变得滑溜。

2、因为做的是减肥菜,所以放油的时候尽量选择植物油或者是菜籽油,而且猪肉也一定不要加得太多。

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