如今，我们都非常关心自己的健康，这也让很多企业看到了一丝商机，因此，在我们的日常生活中，我们可以看到保健品的种类确实越来越多
此外，保健品的销售人员也非常强大，几句话可以让你很容易相信，你可以花很多钱去买，许多中老年人喜欢吃中药来保持健康，他们认为保健品与传统药物不一样，中药没有副作用，事实上，对于每一种药物，他们都有自己的使命，即药物可以用来治疗某些疾病，但无论长期服用哪种药物，都可能对健康造成损害。
中药不能随便吃
人们似乎对中医有着特殊的感情，中医可以改善我们的身体机能，但我们不能给它太多的期望，如果我们把所有健康问题都托付给中医，比如养生、长寿、永葆青春，可是中药并没有这么多能够对抗生理进展的作用，因此，我们必须明确中医是用来治疗疾病、调节生理功能的，不要理解错了。
身体有病，在什么情况下可以长时间进食？
1.药物有效性
首先，我们应该确保这些药物是否有效，只有中医药能有效地缓解和治疗疾病，我们才有动力和理由长期进食，相反，如果中药无效或疗效不好、不准确，我们就不能长期服用。
2.利大于弊
如果一种中药不仅能给病人带来好处，而且会带来一些副作用，我们该怎么办？此时，决定是否长时间进食的标准是看利大于弊
就像雷公藤一样，这种药物可以治疗类风湿性关节炎，虽然它在治疗类风湿性关节炎方面特别有效，但它对肝脏和肾脏的毒性更大，如果你想评估优点和缺点，并确定优点大于缺点，你可以长期坚持下去。
中药也有副作用，4种中药不建议长期服用，没有医嘱别乱吃！
1.甘草类药物
特别是冬天，有很多问题，比如感冒，甘草片是用来治疗这方面的，包括喉咙痛等等，但是甘草的副作用也会让你望而却步
首先，它含有阿片粉，人体容易产生依赖性，如突然停止和出汗；第二是降低抵抗力，其中樟脑和其他物质也可能引起哮喘，如果没有医生的指导，建议少用这种药。
2.川芎
川芎富含挥发油、烟酸、蔗糖、多糖等，包括多种氨基酸、维生素B1和B2、维生素E、锌、铜等微量元素，可以说它集疗效和副作用于一体，如果你盲目服用，恶心和呕吐是轻微的，头痛或长期口干，如果你有气虚，阴虚和火，你不能盲目地吃它，这可能会造成严重的后果。
3.乌头
乌头属植物中含有有毒的乌头碱，没有更多细节，吃错量可能会导致食物中毒、心律失常或麻木，因此，在没有医疗建议的情况下，不要乱吃。
4.朱砂
朱砂有毒！如果不注意朱砂的含量，会影响神经系统和肝脏系统，甚至导致肝脏中毒。
结语：我们都知道是药三分毒，西药和中药都不能长期服用，如果长期服用，可能会对肝脏或肾脏造成损害，但是，我们也可能会发现，有些慢性病需要长期服药，否则一旦停药，很可能会对疾病产生影响。