美食即是力量，距离美白还差两碗汤的距离！这两道汤，抗衰老、去皱纹、滋润肌肤、补益中气……
1、红枣枸杞乌鸡汤
健康功效：
乌骨鸡有延缓衰老、温中益气、补肝益肾、强健筋骨等健康作用。
准备材料：
乌骨鸡、料酒、枸杞、红枣、葱段、姜片。
基本做法：
把乌骨鸡洗净剁块，在开水中焯5分钟捞出沥干。在砂锅中倒入水，放入乌鸡块，加料酒、枸杞、红枣、葱段、姜片，用旺火煮沸后改中小火炖约3小时，再加盐调味即可。
2、木瓜花胶鱼尾汤
健康功效：
木瓜有补益脾胃、消食、催乳等健康功效。花胶富含蛋白质与胶质，有补肾益精、滋阴养颜的作用。鲩鱼尾也有益气、补脾、通乳等效果。
准备材料：
鲩鱼尾、木瓜、花胶、红枣、生姜。
基本做法：
把花胶用冷水冼净泡软，鲩鱼尾下油锅煎香。再把所有材料倒入汤煲内，加水烧开。烧开后改文火煲1小时左右即可。