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TUhjnbcbe - 2023/9/19 20:25:00

说到夏天,很多人的第一印象是,天气炎热容易导致食欲不好,也很容易引发火灾,很多人只能做红烧排骨,粉蒸排骨等等。每一季都不能错过排骨,他们是用玉米和海带煮的,他们富含许多钙和蛋白质,可以滋养身体。现在许多孩子需要营养,这玉米海带排骨汤不能错过,一天一碗可以让孩子长得更快,脾胃更健康。用他煮熟,夏天为家人喝汤,补充钙质,让孩子成长!

每年夏天,南方人需要每天喝汤,尤其是广东的人,各种蘑菇汤、肉汤、鸡汤都不如这汤好,排骨的营养价值高于猪肉,汤汁非常美味,可以让你的食欲更好,不油腻。不过,炖排骨汤需要一些小技巧,有些人做排骨的胃口不对,记住添加更多步骤来确保排骨汤果汁美味可口,你不妨试试。

【正确做法玉米海带排骨汤]

准备一些材料:排骨一斤,玉米,一点水,一点海带,一点鸡粉,一点盐,几片姜,一点料酒,一点洋葱。

烹饪难度:简单,耗时长

烹饪的第一步:排骨切块,用水洗净排骨,去掉排骨表面的血迹,准备好砂锅,加几碗水,煮几分钟,去掉焯水排骨的腥味,取出过冷水。

烹饪第二步:将排骨放入砂锅中,加入一些姜片,加入一些料酒,加几碗水,过排骨可以炖一会儿,表面的浮沫舀出来。

烹调第三步:将玉米去皮,玉米用盐水洗净,玉米切成块备用,用水洗净海带,除去海带中的盐,将海带切成片备用。

烹饪步骤四:等排骨和玉米煮一个小时,加些海带一起煮,改用小火炖30分钟左右。

烹调第五步:根据个人口味,等汤汁变成乳白色,加入鸡粉、少许盐、加入一些葱花,文火煮10分钟,玉米海带排骨汤就准备好了。

小魏健康厨房小贴士:排骨汤是一种全年都可以喝的新鲜汤,他可以与山药和玉米和莲藕混合,但肋骨应该先清洗干净,再把肋骨的血液清除掉,排骨也要记住焯水,鱼腥味要去掉,排骨要用砂锅炖,记得用料酒和生姜去腥味,记得把玉米放在第一位,海带很容易煮,记得把他放在一小时内。

推荐:玉米海带排骨汤非常健康靓汤,汤汁非常美味,味道鲜香,富含矿物质和钙,非常有利于各种营养素的吸收和代谢,为人们补充钙,预防骨质疏松,儿童饮用补钙,达到生长的目的。此外,海带富含钾元素和钙,有助于防止甲状腺肿和乌黑头发,他还能滋养身体,增强身体抵抗力。

玉米好的排骨是天生一对,记得在夏天喝这个汤有助于调节身体,补充各种营养,你学过玉米海带排骨汤的做法了吗?(以上图片均来自网络)

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