为什么早餐非吃不可？
空腹情况下，人体内的胆汁中胆固醇浓度容易升高。如果吃早餐的话，胆囊就会自动收缩，这样胆固醇就会被排除体外。如果不吃的话，胆囊就不收缩，长此以往就容易出现胆结石。
2、不吃早餐容易感染消化道疾病。
清晨的时候人体场内几乎已经没有食物，这个时候急需要补充。不吃早餐的话，中午饭就会增加，给尝味道增加负担，容易导致胃溃疡、胃炎和消化不良等相关的疾病。
3、影响大脑功能。
如果没有早餐补充的话，体内的血糖容易降低，使得大脑出现障碍，容易导致头晕、注意力不集中的情况，而且会降低记忆力，所以，发育中的青少年应特别引起重视。
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