北京医院治白癜风 http://www.wangbawang.com/m/贫血这个话题，很多养生栏目都聊过。相信有此症的朋友也是各种偏方都抄过，各种食材都试过，结果也许并不理想。其实并不是药膳方子有问题，只是也许我们的个人体质不太适合。对此，笔者深有体会。曾经长达4年多的贫血，各种补品都吃，不但不见效，最后头发大把脱落，失眠和情绪激动等身体亚健康状况频发。无奈又去求助中医调理，就这样时好时坏，4年过去了。直到运用中医+营养学的健康管理，才彻底改善了贫血症状。在“脱贫”的路上曲曲折折，感慨颇深！导致贫血的的原因也很多，肝气郁结算是一种，对此，本文今天不做过度探讨。今日，更多想与大家分享的是，最近得到的一个“中医名方”。俗话说，好脑子，不如烂笔头。笔者决定把相关内容记录下来的同时，也分享给所有爱好养生和正在经历贫血困扰的朋友们。
01吃鸡补肝血的传说
女性因为生理周期的原因，贫血的情况非常多，只不过是每个人程度不同而已。乌鸡汤也许您经常喝，那加了茉莉花的乌鸡汤，您是否也喝过？中医认为，鸡肉如肝经，具有补肝的作用。所以，女人生孩子，做月子都要吃老母鸡，喝鸡汤。有些朋友月经期流血过多，医生也会开上一剂方子——乌鸡白凤丸。这药也与“鸡”有关！传说，当年神医华佗为母亲诊病，认为其将不久于人世，只好以人参汤来续命几天。这期间，母亲要喝一点鸡汤。买来的那只鸡，就是乌鸡。把乌鸡和人参炖汤喝，其母的重病竟然好了。华佗从中受到启发，用这种方法治疗了很多人。从此，乌鸡白凤丸就成了补血调经的良药，一直沿用到今天。
02乌鸡与茉莉配伍
茉莉花对于爱喝茶的人并不陌生，尤其是老北京，来一壶茉莉花茶最是口齿留香。茉莉花能够顺气活血、调理气机，女性常服可以使肌肤溢香。有些宫廷秘方中，还用其美肤，可以长发润燥香肌。由于茉莉花有温中益气的特点，与补髓填精的肌肉相配，自然是非常有助于人体防病健身。特别是对贫血症状的患者尤其适用。
03茉莉乌鸡汤做法
有些女性朋友不喜欢吃乌鸡，因为不太能接受鸡汤里黑色的鸡爪、鸡头等。其实，今天这个药膳，非常简单，且不用担心视觉上的“尴尬”!首先，取茉莉花10朵，蛋清1个，乌骨鸡的鸡胸脯肉克，乌鸡汤、味精、盐、葱姜、料酒、胡椒粉。其次，把鸡胸肉洗净切片，茉莉花去梗洗净。把鸡肉用盐、料酒、味精、葱、姜、蛋清、淀粉调匀。把鸡肉放入开水中烫熟后捞出，放入碗中，撒上茉莉花，然后把事先煮好的鸡汤浇在上面。这个汤品的制作是不是很有趣？贫血的朋友建议常喝此汤。在日常生活中，您是否煲过乌鸡汤？下次不妨加一些茉莉试一试口感。
