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沁人心脾的6道家常菜,第4道经常吃可以缓 [复制链接]

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提拉米苏Cupcakes,主料:*油克、低筋面粉克、意式浓缩咖啡20克、鸡蛋90克、细砂糖90克、泡打粉2克、可可粉5克辅料:芝士克、淡奶油克、糖粉35克、*油20克、芝士(软化)70克、淡奶油60克、牛奶70克、朗姆酒2克、细砂糖5克、盐0.5克功效:保肝

西红柿疙瘩汤,主料:鸡蛋1个、面粉克、蛤蜊克、扇贝边15克、木耳3朵、香菇1朵、西红柿1个、豆腐50克辅料:葱1段、姜1克、香菜1棵、盐2克、五香粉1小勺、色拉油10毫升功效:健脑益智

海鲜炒饭,主料:米饭克辅料:豌豆50克、盐少许味、精少许、鱿鱼圈克、贝肉克、牛肉粒克、鸡蛋2个、葱花儿少许、姜片2片、料酒2勺、糖1勺功效:健脾

麻酱肥牛拌面,主料:肥牛克、乌冬面90克、金针菇50克、白芝麻酱30克、温水45克辅料:酱油15克、蒜泥15克、醋5克、芝麻油5克、红油3克、红、绿尖椒3克、番茄丁5克、香菜碎2克、白芝麻2克、盐1克功效:骨质疏松

肉松乌米饭团,主料:乌米克、糯米克、肉松80克辅料:鸡蛋2个、香菇克功效:缓解尿频

草莓奶昔,主料:草莓克、酸奶克辅料:蜂蜜随意功效:保护视力

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