魔芋又叫*芋、花麻蛇、南星头、蛇头草、灰草、山豆腐等,在有些地方还叫做*肉。魔芋既能食用又能入药,是典型的药食性食材。
魔芋性寒、味平,入药可消肿去*,主治痈疮、肿*、瘰疬等症。
魔芋含有丰富的碳水化合物,热量低,蛋白质含量高于马铃薯和甘薯,微量元素丰富,还含有维生素A、维生素B等,特别是葡甘聚糖含量丰富,具有减肥、降血压、降血糖、排*通便、防癌补钙等功效
魔芋中含低热量、低蛋白、高膳食纤维,是理想的减肥食品。
魔芋本身没什么味道,若想要让魔芋更入味,可以像冻豆腐一样采取冷冻的方式,冷冻后的魔芋增加了孔洞,更容易吸收汤汁,口感更佳。而加工之后的魔芋丝一般只需冷藏保存,吃的时候几乎没有腥味,自然也就不用太重口味的调味搭配,可以用来煲汤等。
这里提醒注意魔芋全株有*,以块茎为最,不可生吃,需加工后方可食用。中*后舌、喉灼热、痒痛、肿大。
推荐一道广元魔芋菜品,酸菜魔芋。这里酸菜不是腌酸菜,就是广元酸菜,只有酸味没有咸味的酸菜。
首先备好食材。
其次烧油酸菜下锅,炒到微干。
再者下入魔芋,点入少许高汤,小火收汁,下入调味料即可。
酸菜魔芋很是下饭,建议多煮一碗饭。