杭州治疗白癜风的医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1713938061212457428&wfr=spider&for=pc它是“人体清道夫”过年遇到它，我一次至少买5斤，瘦身降三高！今天小面姨给大家分享一道“青椒炒魔芋”的做法，这道菜美味下饭，味道特别棒，我会隔三差五做给家人吃。再过几天，就是一年一度的春节假期，人们在欢度春节之际，每天免不了要走门串户，给亲戚朋友拜年，也免不了要品尝各种各样的美食。春节自古以来就是品尝美食的节日。面对一桌桌丰盛的筵席，在大吃大喝的时候，千万别忘记健康。油腻味太重，会对我们的身体造成很大的压力，所以在春节期间，一定要吃的健康。这道青椒炒魔芋我每年春节期间要做给家人吃一吃，能帮助家人清理肠道垃圾和过多油腻，让身体变得更轻松更健康。前两天我和老公去买菜，看见一个小姑娘正在卖自家做的魔芋，成色不错，我就顺便买了五斤，价格很便宜，一斤才2元，比肉要好吃。
过年女人宁可不吃肉也要吃它，健脾吸脂最拿手，年夜饭吃它就对了。魔芋是一种低热能，低蛋白，高膳食纤维的食品。经常食用魔芋豆腐对身体大有好处，降血脂、降血糖、减肥。青椒炒魔芋，这两者也是绝佳的搭配组合，可下饭，可下酒，易消化，爽胃口，既能提供充足的营养，降低胆固醇，消除多余脂肪等多种疾病。魔芋是一种天然的降脂肪食材，在我们这里，几乎家家户户都吃。魔芋的口感非常好，细腻滑嫩，入口即化，容易消化，大人小孩都适合吃。魔芋的做法也有很多种，通常人们喜欢用魔芋搭配韭菜、韭*和芹菜等一做炒，口感香甜细软，下饭最美味。我用青椒搭配魔芋烹制，主要是我们家人都喜欢吃口味重的菜品，青椒辣味适中，搭配魔芋热炒刚好适合家人口味。当然，魔芋炒蒜苗也不错，可以媲美回锅肉。现在我把这道“青椒炒魔芋”的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着菜谱做起来，给家人的新年增添一份美食体验。
食材：魔芋1块、青椒1根、小米椒2根、蒜3粒、姜1块、豆瓣酱1勺、生抽少许。
做法：
1、需要的食材准备好。
1、将魔芋冲洗后切成薄片。
3、锅中烧水将魔芋片放入焯水5分钟捞出沥干水分。
4、青椒洗净去籽，切成小块，小米椒切段，姜蒜切末待用。
5、锅里放适量的油，放入小米椒，蒜姜末小火炒香，加一小勺豆瓣炒出红油。
6、倒入魔芋翻炒3分钟左右。
7、放入青椒块混合翻炒均匀，再加少许生抽。
8、翻炒青椒断生即可出锅。
9、香辣有嚼劲，口感滑嫩又入味，开胃又下饭。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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