伴随着计算机、智能手机的普及，颈椎病、腰椎病的发病人数越来越多，许多学生、上班族成为发病人群，给他们的生活、工作、学习带来了诸多困扰。十月十六日是世界脊柱日，专家提醒年轻人要注意保护脊柱，避免过度“受伤”。
为何有颈椎病？对年轻人来说，得了颈椎病基本上只有一个原因：没有良好的习惯。如“葛优躺”，本身是舒适的，但长时间下来颈椎就不能再受影响，具体如下：
不良姿势易诱发颈椎病
比如躺在床上看电视，读书，趴着头工作，学习，玩手机等，都容易出现颈部损伤。
因睡姿不佳诱发颈椎病
长时间坐着睡觉，枕头过高，落枕，也会对颈椎造成伤害。
户外运动过少引起的颈椎病
平常户外运动太少容易引起颈椎病。
颈部不重视，损伤全身！
一、头部损伤
颈部疾病会影响人体交感神经，因此病人会出现视力模糊、头晕头痛、耳鸣、耳聋等症状。
二、上肢损伤
生活中，患有颈椎病后，不仅会出现颈、肩、背等部位疼痛的感觉，而且还会出现脖子僵硬的感觉。
此外，颈椎病在出现疼痛的情况下，还会伴随有头晕、脑胀的情况，严重时甚至可能出现恶心、想吐、猝倒等症状。
三下肢损伤
严重的颈椎病会使下肢失去力量，每天都感觉双腿麻木，走路就像走在棉花上一样，走路不稳。
四、中风
根据不完全统计，中风病人90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不去
