张红超教你做补气血乌鸡汤,经期前后女孩子 [复制链接]

今天分享的是补气血乌鸡汤，经期体寒虚弱的女孩子一定要喝这道乌鸡汤，滋阴养血，温补养颜，特别适合常熬夜失眠差手脚冰凉的人群，喝完以后身子超暖和

食材：

乌鸡g，大枣7个，虫草花一小把，山药半根

做法：

1乌鸡切大块凉水下锅放入姜片料酒焯水

2山药切块，虫草花浸泡20分钟，使劲挤干水分备用

3把所有食材放进砂锅里，加一大碗清水。大火煮开以后转小火慢炖30分钟即可

喜欢喝汤的姐妹，一定要试试，汤水鲜甜热乎乎的伴随着乌鸡的香气，肉也超级好吃！喝完全身暖呼呼的超舒服