北京最大的白癜风医院 http://www.znlvye.com/很多人的体质差，经常觉得身体没有力气，提不起精神，尤其是很多女性，早上起床以后，面色特别的差，这主要是身体有的营养没有跟上来，所以，平时一定要多吃点好的补一补，其实，我们身边就有很多滋补身体特别好的食物，很多人都不注意。这菜是“液体黄金”，隔三差五吃一顿，提高免疫力，增强记忆。“它”是什么呢？它就是菌菇山药乌鸡汤，乌鸡营养价值极高，很多人舍不得买一只给家人吃，把乌鸡配上菌菇熬成汤，滋补效果特别的好，小编今天做了乌鸡汤，味道非常美味，一起来看一下吧！菌菇山药乌鸡汤By风意画配料：乌骨鸡克、山药克、松茸6朵、香菇5朵、茶树菇5朵、红枣3~4颗、枸杞20粒、姜2片、料酒1大匙、花椒20粒、精盐少许、水适量 烹饪步骤：1.准备好需要的食材。2.香菇、松茸和茶树菇用温水泡发。3.山药去皮切滚刀块。4.锅中倒入适量的清水，乌鸡肉洗净冷水下锅，放入花椒和料酒，开火煮沸后即可捞出。5.乌鸡肉清水冲洗下，放入煲内胆中。6.加入姜片、香菇、松茸、茶树菇、红枣和山药，倒入适量的清水，建议不要超过最高水位线。7.盖上盖子，炖2小时。汤煲好后加入枸杞子焖2分钟，最后加盐调味即可。烹饪小贴士：1、要看它的丛冠，母鸡的丛冠较小，犹如桑葚状，且色泽较黑。而公鸡的冠形较大，就好像一朵花，色泽紫红，也有大红色的。2、看缨头，鸡的头顶上长有一丛丝毛形成毛冠，母鸡较为发达，形成一个白色的绒球。3、看耳朵，乌鸡的耳朵显绿色，犹如翡翠、色泽鲜艳。成年后颜色会变浅。4、看鸡脚，乌鸡的脚部密生白毛，外侧较为明显。5、看皮的颜色。乌鸡的全身皮肤均显黑色。6、看肉色，乌鸡的肌肉、内脏颜色均呈黑色，但胸肌和腿部肉色较浅。7、看骨头，乌鸡的骨头一般是黑色的，且骨膜漆黑发亮，骨质乌黑。你喜欢吃乌鸡吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
