北京最好的白癜风医院是那个 https://m.39.net/disease/a_y9vcrku.html假如您在日常生活中出现了以下症状应疑及是血液粘稠：
1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。
2、午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。
3、蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。
4、阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。
人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，进而引发心脏病和中风。因此，血液黏稠？用什么办法让它稀稠适宜？是大家十分关的问题.
水是血液的重要成份,流动着的血液，90％以上由水组成。大量出汗、服用利尿剂、腹泻等都会引起的身体失水，都可使身体血液总量减少.导致单位体积血液中的红细胞等相对增多，血液黏稠度也就增加。如一旦饮水，体内水分就得到补充，血液中水分也就增加,血液也即被稀释了.因此,给身体补水是降低血液黏稠的最简单,最有效的办法。
血液中的有形成分是血液黏稠度的物质基础，能使血液变稠的有形物质有血液中的红细胞以及蛋白质等。红细胞数量越多、脆性越弱，血液黏稠度越高；血浆中的蛋白质、脂肪、糖越多，血液越黏稠；血液中纤维蛋白原的含量，对血液黏稠度的影响不容忽视，当纤维蛋白原增高时，血液黏稠度会明显升高。
使血液变稠的还有非血液因素，在同样条件下，有些环境因素可以影响血液的黏稠度，如夏季血黏稠度高，冬季低；清晨和上午高，傍晚和下午低；阴雨、闷热、低气压时高，风和日丽时低；厚味饮食后高、清淡饮食后低；腹泻、出汗后高，大量饮水后低。
这些因素中，有些与水平衡有关，有的与血液有形成分增加有关，有的则与人体生物钟的运行规律有关。了解这些规律，有利于防治血液黏稠，及其相关疾病。
速效稀释剂---水
/p>
科学饮水可使血液立刻变稀。
饮水要掌握时机。早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前，最好饮温清水毫升。
要注意/p>
1、盐水会促进细胞脱水，不足取；
2、冷水会刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；
3、纯净水，因为太纯，其低渗状态会使水很快进入细胞内，对稀释血液也不理想。
最理想的应是20～25℃的白开水或淡茶水，其张力、密度等都接近血液和组织细胞。
具有血液稀释功能的食物：
抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等；具有抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。
血液过于黏稠的人：
日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品,可根据情况选择食用。
当然,血液黏稠度的形成以及变化规律,是受到多种因素的影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间与气候等。因此，一个人的血稠程度不是一成不变的，而是始终处于时高时低的动态变化之中。对于健康者来说，你大可放心，因为人体自身有较强的调节能力，来维持血液内环境的平衡和相对稳定，使你并不产生病态表现，故一般无需特殊治疗。
