白癜风专业治疗 http://www.znlvye.com/#无骨凤爪#堪称灵魂美食、人间美味的网红零食，无骨凤爪健康吗？
无骨凤爪近两年，已然风靡全网，吃过的人都会被它的酸辣劲爽深深迷住。
无骨凤爪
但随着物质生活水平的不断提升，人们对于饮食的需求，已不再仅仅是追求美味，对于健康的需求也是与日俱增。因而有不少人对于无骨凤爪是否健康存在诸多疑虑。
一、到底什么是健康食品的“健康”？
关于什么健康，什么不健康，有太多混淆的说法。作为普通消费者的我们是完全没有基准的。不过总的来说：健康食品的“健康”不能以过度牺牲美味为代价，最好“健康”与“美味”兼得。
为什么我们觉得生活无聊时，总想吃点甜的、辣的？这都不是因为“我饿了”，而是因为“我想吃了”。换句话说，是我们的大脑饿了、情绪饥渴了、精神世界饥荒了。食物早已不再只是果腹，它要满足我们的神经愉悦。也正因如此，有些食品虽然很健康，但往往没有市场。
酸辣无骨凤爪
二、怎么才能吃得健康？
网红零食≠垃圾食品，只有不科学不节制吃不健康的零食才是错。
最健康的零食当属新鲜、天然的食物。
1、蔬菜如黄瓜、西红柿、小圣女果等。
2、水果如草莓、芒果、苹果、梨等。
3、奶类如纯牛奶、无糖酸奶、低盐奶酪等。
4、豆类如无糖豆浆、豆花、毛豆等。
5、原味坚果如扁桃仁、腰果、开心果等。
退而求其次的话，少油、少盐、少糖，能量不太高的精加工食品也算是健康零食。
无骨鸡爪
三、无骨凤爪健康吗？
无骨凤爪和鸡胸脯肉差不多，其主要成分是蛋白质和脂肪。在加工过程中，所需配料也是经科学配比而来，总体而言不属于高热量食物。
每天摄入控制在千卡以内，科学合理地吃，更健康！
