北京白癜风治疗是多少钱 http://www.ykhongye.com/m/民以食为天，中医学历来强调“药补不如食补”，并认为“是药三分*”，因此历代医家和养生家都非常重视饮食保健，认为这是防病治病、健体延年的基础。
药补不如食补
由于食物有良好的营养、食疗效果及性、味、归经之分，所以，古代医家经常把食物的功用与药物等同。
例如，牛肉作为食品能补脾胃、益气血，古代医家就把牛肉的功效与中药*芪划上等号。《韩氏医通》称：“*牛肉补气，与绵*芪同功。”羊肉甘温，益气补虚，名医李东垣认为:“补可去弱，人参、羊肉之属是也。”将羊肉之功与人参并列《五杂俎》云：“海参性温补；足敌人参；故曰海参。”民间俗称鹌鹑为“动物人参”，并将乌骨鸡的功效比作*参。
采用日常食物养生身体强健，延年益寿保健，既避免了药物的偏性，又使食补的含义有两个方面：一是补养虚衰之体，二是补充人体缺乏的某些营养成分达到祛病延年、益寿养生的目的。作为食补、食疗的饭菜、果品、肉食等，不但含有大量蛋白质、氨基酸、维生素和人体必需的各种微量元素等成分，食用后可以满足人体对营养的要求，还含有能够直接治疗疾病的有效成分，提高人体的防病抗病能力，增强体质，延缓衰老，所以是“固本之道”。食补作用和缓，既可保护胃气，一般又没有副作用，不需要懂得太多的医学知识，容易掌握。
另外，服食方法多样，炖、煮蒸、煲，任凭自己的口味。在进行滋补调养的同时，还可以享受美味佳肴。因而食补深受人们的喜爱，“药补不如食补”的名言也被历代传诵。
男性长期喝枸杞子泡水，对身体有哪些好处？医生说出了答案
枸杞是一种常见的中药材，属于茄科植物，具有滋补肝肾、明目润肺等多重功效，在古代医学书籍中，如《神农本草经》、《本草纲目》等均有对枸杞的详细记载。
枸杞主要产于中国的宁夏、青海、甘肃、*等省份，这些地方的气候适宜，阳光充足，为枸杞的生长提供了良好的条件。
枸杞的药用价值非常高，能够滋阴补阳、养肝明目、润肺止咳等功效，在临床上枸杞常被用于治疗肝肾亏虚、头晕目眩、视力模糊、虚劳咳嗽等多种病症。
此外，枸杞还可以作为保健品使用，可以提高人体免疫力，增强抗疲劳、抗氧化等作用，
来百度APP畅享高清图片
除了多种药用和保健作用外，枸杞还可以作为食品添加剂使用，在中国的菜肴中，枸杞常作为辅料加入汤品中提味，能够给菜肴增添营养和口感，枸杞还可以酿酒、制干果等用途。
01
枸杞的营养价值
维生素含量高：枸杞富含维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素C、维生素E等多种维生素，尤以维生素C含量较高。
矿物质含量丰富：枸杞含有钙、铁、锌、铜、锰等多种矿物质，其中锌含量尤为突出。
氨基酸含量较高：枸杞中含有多种氨基酸，特别是必需氨基酸的含量很高。
具有一定的抗氧化作用：枸杞中富含多种生物活性物质，具有一定的抗氧化作用，能保护人体细胞免受自由基的损伤。
具有免疫调节作用：枸杞中的多糖具有一定的免疫调节作用，能够提高人体免疫力。
02
男性长期喝枸杞子泡水，对身体有哪些好处？医生说出了答案
清肝明目：肝血不足、眼睛干涩、脾气暴躁的男性喝枸杞泡水，可以滋养肝血、缓解眼干眼疲劳的作用。
补肾健体：枸杞滋肾阴效果较明显，故而对于有阴虚火旺或本身肾精不足的患者来说，常喝枸杞泡水可以缓解乏力、早泄等男科方面的问题。
缓解肺功能不佳引起的咳嗽：枸杞入肺、脾、肾三经，如果肺功能不佳，容易咳嗽，喝枸杞水可以缓解。
0
哪些人群不适合喝枸杞泡水？
过敏人群：枸杞子为茄科枸杞属植物宁夏枸杞的成熟果实，如果对其过敏则不能食用，否则可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等。
脾虚便溏者：枸杞子性润而利于大、小肠，因此脾虚便溏者应禁用，否则可能会加重其病情。
痰湿体质者：痰湿体质多由于湿浊内停，导致痰湿阻滞，可引起咳嗽、咳痰等症状，枸杞子能滋肝肾之阴，此类人群食用后也会导致体内痰湿加剧。
外邪实热者：枸杞子补益精血，适用于虚证，若临床表现为发热、大便硬而干燥不解等实热证，则不适合食用枸杞子。
糖尿病人群：枸杞子含有较多糖分，若糖尿病人群食用后，可能会导致血糖波动，不利于控制病情。
04枸杞泡水的注意事项
注意水温：水温过高会破坏枸杞中的营养物质，水温过低也会影响枸杞的功效。
注意枸杞的用量：过量服用会导致上火、流鼻血、双眼肿胀等。
注意饮用时间：患有高血压的人群别吃，性子比较急躁的人群最好少吃或者别吃。
注意禁忌：枸杞不能和温补性食物、绿茶同喝。
注意人群：过敏人群、脾虚便溏者、痰湿体质者、外邪实热者、糖尿病人群均不适合饮用枸杞水。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
《百病食疗》就是让我们养成良好的生活饮食习惯，对疾病的防治也是很重要的。
俗话说得好，民以食为天，健康食疗养生对身体疾病的防治、延年益寿有很好的指导作用。
《百病食疗》这本书是我们饮食文化不可或缺的一本好书，在此，小编祝大家身体健康！
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。
只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有需要的朋友点击下面的链接购买！
道R1彩色图解全册百Bing食疗大全小店月销量80￥59打开百度APP立即扫码购买购买
