斑鸠菊注射液是不是治白癜风的药物 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4324266.html妈妈们怀胎十月，辛辛苦苦生下来的宝宝竟然是个皱巴巴的小猴子！
长得像他爸，一点都不像我！
没想到，不知不觉几个月过去了，宝宝抱着抱着就变得白白胖胖了，
妈妈们心里想：果然是随我呀！
当然，这离不开母亲的母乳喂养，和日常的精心呵护。
但是妈妈的奶水，到了宝宝六个月以后，就不足以维持宝宝的生长发育了怎么办？
这个时候就要开始添加辅食了，流食到固体，到底吃什么才能让孩子健康发育呢？
想要营养充足，又要一头乌黑的头发，今天就要给大家强烈推荐碱不落黑芝麻！
今天就想给大家介绍介绍黑芝麻的益和忌！
黑芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，含有各种维生素，微量元素，钙，铁，锌镁以及蛋白质营养价值是非常高的。
01补钙
都说孩子一岁以前，一天一个样，睡一觉，孩子都会长大少。
尤其到六个月左右的时候，骨骼开始快速发育，牙齿也会逐渐的冒出来，需要大量的钙才能支持孩子的成长。
黑芝麻中含有钙，讲到可以补钙的食物，你的第一反应是不是还停留在牛奶、鸡蛋上，那你就out啦，其实黑芝麻的含钙量远高于鸡蛋、牛奶。
每百克的黑芝麻含钙量接近毫克，而鸡蛋牛奶的含钙量只有毫克左右。
02补铁
母乳中的铁含量，不足以供给宝宝足够的铁，如果不添加一定补铁的辅食，会导致缺铁性贫血，面色发*，宝宝的活性降低，情绪波动，易怒或淡漠。长时间的缺铁性贫血，会导致宝宝的免疫力低下，容易生病。
吃黑芝麻可以起到纠正血虚的效果。
03补肾
如果儿童肝肾不足会表现为生长发育的落后、眼睛会出现干涩等症状，这个时候给儿童吃黑芝麻可以起到一定的缓解作用。
04黑发
话说，谁不想拥有一头靓丽的黑发！
有研究表示，头发变白的原因是头发毛囊中分泌黑色素减少，而黑芝麻水提液能够提高黑色素的合成量，达到乌发润发的效果。
不仅要给宝宝吃，日常操劳的妈妈们，也要多吃一些黑芝麻来补充头发的营养。
然而食用的过程中，也不是多多益善，科学的配比，营养搭配的平衡，还要考虑到个体的差异。
比如说：
01肠胃功能紊乱，腹泻。
黑芝麻会有一定的促进肠胃的功能，如果本身有些腹泻的症状，就要少食用黑芝麻。
02肠胃功能不完善。
6个月的宝宝胃肠功能尚不健全，不应食用太多黑芝麻，且应以黑芝麻糊为主，多吃流食，更易消化。
黑芝麻好处多多，但是也要遵循自然规律，任何东西都不可以贪多哦！
